Efter en gastric bypass operation kommer ditt liv att förändras, i dubbel bemärkelse. Du kommer att förlora en stor del din övervikt och dina kostvanor kommer att förändras för alltid. Efter en gastric bypass operation kommer du helt enkelt få ett bättre och sundare liv.

Gastric bypass operation – resultat

Hur mycket man går ner i vikt efter en gastric bypass operation skiljer sig från fall till fall, men vetenskapliga undersökningar har visat att många patienter blir av med 75 % av sin övervikt under det första året medan andra går ner ungefär 30 % av sin totala vikt, vilket ibland kan vara samma sak. Det är inte helt ovanligt att man kan gå ner hela 20 kilo eller mer inom 3 månader. Hur mycket du kommer att gå ner efter en gastric bypass operation beror på hur mycket i övervikt du har och på dina kost- och träningsvanor efter operationen. Om du har högt blodtryck brukar det också förbättras efter en gastric bypass operation.

Kost efter gastric bypass operation

Läkarna kommer att informera dig om vad och hur du bör äta efter din gastric bypass operation. Deras kostråd brukar se ut så här:

– Du bör förtära livsmedel med rätt konsistens. Den första veckan efter hemkomsten är det flytande föda som gäller och efter det ska du äta mjuk purélinkande mat i 1-2 veckor. Sedan övergår du till normal kost.

– Du bör äta rätt mängd vilket innebär 1-1 ½ dl per måltid. Du ska inte dricka till maten för att magsäcken inte ska bli full direkt. Vätska är viktigt (du bör dricka 1 ½ -2 liter vätska om dagen) men du ska dricka mellan måltiderna. Läkarna brukar även rekommendera att du äter 3 små huvudmål och 2-3 mellanmål om dagen.

– Du ska äta långsamt med små tuggor. Måltiden bör pågå i 20-30 minuter.

– Maten ska ha rätt sammansättning. För att du ska få en riktigt bra viktminskning efter gastric bypass operationen bör du äta en sund, allsidig och välbalanserad kost. Tomma kalorier som finns i skräpmat, chips, godis, glass och kakor bör undvikas. Efter gastric bypass operationen kommer läkarna även att informera dig om vilka kosttillskott du bör ta, kosttillskott som till exempel innehåller B12, kalcium och D-vitamin.

Om du verkligen tar din viktnedgång på allvar och vill ha en sund livsstil bör du även börja motionera en tid efter gastric bypass operationen.